По-общо:

Рецепти с кокос и кокосови стърготини

94 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 7 > >>

Кокосови палачинки с мед и сладко от боровинки

Кокосовото мляко се разбива с маргарина, меда, една щипка сол и половината от брашното.


Кокосова супа с праз, целина и джинджифил

вода и кокосовото мляко.


Кокосов клафути с банан, шоколад и ягоди

от него се прибавя при брашното, яйцата, сметаната, захарта и кокосовите стърготини.


Пуешко месо с кокосов сос и спанак

Към него се прибавя кокосовата сметана и кърито.


Тиквена супа с кокосово мляко, къри, чили и джинджифил

Водата се излива в друг съд и при тиквата се изсипва кокосовото мляко, счуканият чесън, настърганият корен от джинджифил и чилито.


Смути с кокос и малини

Всички съставки се смесват и се пасират...


Вегетарианско къри с кокосово мляко, патладжан и картофи

Патладжаните се нарязват на едри кубчета, осоляват се и се оставят за 15 минути, за да се отцеди горчивия сок...

Вегетарианско къри с кокосово мляко, патладжан и картофи

Броколи с кокосова сметана и кашу

Ядките кашу се разполовяват...

Броколи с кокосова сметана и кашу

Тайландска супа с пиле и кокосово мляко

Пилешкият бульон, заедно с кокосово мляко и прясната лимонена трева се слагат в тенджера да заврят.


Салата от печени моркови с кокосов дресинг и ядки

Смесват се кокосовата сметана, сока от лайм и чесънът.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 7 Следваща Последна

Калории и факти за кокос

Порция

100 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини297 кал55%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)30г150%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.79г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри9г24%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.02мг2%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.054мг4%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)0.2мкг0%
Витамин Холин12.1мг2%
Калций14мг1%
Фосфор113мг16%
Желязо2.43мг20%
Натрий20мг1%
Магнезий32мг8%
Цинк1.1мг10%
Мед0.435мг48%
Манган1.5мг65%
Селен10.1мкг18%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter