По-общо:

Рецепти с кокос и кокосови стърготини

97 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 6 > >>

Карфиол с какао

Кокосовата сметана може да се замени и с обикновена, а вместо захар, може да се използва течен подсладител.

Карфиол с какао

Пилешка тай супа

Пилешкият бульон се загрява и се смесва със кокосовата сметана .

Пилешка тай супа

Коктейл Зелени очи (Green Eyes)

В шейкър се разбъркват ромът , ликьорът от пъпеш , сокът от лайм , кокосовата сметана и сокът от ананас .

Коктейл Зелени очи (Green Eyes)

Ориз с банани, фъстъци и къри сос

Ориз с банани, фъстъци и къри сос

Коктейл Midori Splice

В шейкър се разбъркват ликьорът от пъпеш , кокосовият ром и сокът от ананас .

Коктейл Midori Splice

Крем-супа от тиква и джинджифил

от кокосовото мляко.


Зеленчуково къри с картофи, моркови и зелен боб

Добавят се картофите и отгоре се заливат с кокосовото мляко и сметаната.


Бананов крем с ядки (орехи, бадеми, кашу) и сушени плодове

Добавя се кокосово или соево мляко и всичко се пасира.


Лесни кремчета от косово мляко, кисело мляко, банан, чиа и мед

Киселото и кокосовото мляко се смесват и към тях се прибавят овесените ядки, семената чиа, ванилията и меда.


Бърз и лесен десерт - бананов крем с ядки (орехи, бадеми, кашу) и сушени плодове

Добавя се кокосово или соево мляко и се пасира.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 6 Следваща Последна

Калории и факти за кокос

Порция

100 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини297 кал55%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)30г150%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.79г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри9г24%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.02мг2%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.054мг4%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)0.2мкг0%
Витамин Холин12.1мг2%
Калций14мг1%
Фосфор113мг16%
Желязо2.43мг20%
Натрий20мг1%
Магнезий32мг8%
Цинк1.1мг10%
Мед0.435мг48%
Манган1.5мг65%
Селен10.1мкг18%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter