|
|
Продукти:
Време за приготвяне:15 минути |
Лимонът се изцежда.
Лимоновият сок, чаят, медът и плодчетата годжи бери се слагат в тенджера.
Отделно се кипва вода и с нея се залива сухата смес. Оставя се да се запари 15 мин.
Напитката се пие гореща.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 78 г | ||
| Калории | 44 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 8% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.08г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 13г | 93% | |
| Фибри | 1.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 8г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.028мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.02мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.1мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.12мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.052мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 32мг | 36% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.24мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.93мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 3.72мг | 1% | |
| Калций | 16мг | 2% | |
| Фосфор | 11мг | 2% | |
| Желязо | 0.4мг | 3% | |
| Натрий | 2мг | 0% | |
| Магнезий | 5мг | 1% | |
| Цинк | 0.06мг | 1% | |
| Мед | 0.03мг | 3% | |
| Манган | 0.058мг | 3% | |
| Селен | 0.3мкг | 1% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:05ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:07ч
Велоергометър
0:08ч
Каланетика
0:09ч
Пазаруване
0:11ч
Ходене
0:11ч
Сек*
0:31ч
Отдих
0:45ч
