|
Продукти:
Рецепта:Бутер тестото се разточва леко и се разрязва на правоъгълници - 2 на 8 см. Всяко парче се намазва с жълтък и се слага по една лента бекон. Усукват се на фитил. Соленките се поръсват с настърган кашкавал и сусам и се пекат загрята на 180 градуса фурна до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 47 г | ||
| Калории | 252 кал | 13% | |
| Калории от мазнини | 234 кал | 43% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 8% | |
| Мазнини | 26г | 93% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 12г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 12.52г | ||
| Омега 3 | 0.1г | ||
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 101мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 25мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.115мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.069мг | 5% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.91мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.36мг | 7% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.056мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.38мкг | 16% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.85мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.38мг | 3% | |
| K (Менадион) | 0.04мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 47.44мг | 9% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 76мг | 11% | |
| Желязо | 0.39мг | 3% | |
| Натрий | 252мг | 17% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.57мг | 5% | |
| Мед | 0.027мг | 3% | |
| Манган | 0.007мг | 0% | |
| Селен | 13мкг | 24% | |
Тичане
0:20ч
Колело
0:29ч
Ски
0:33ч
Танци
0:38ч
Плуване
0:38ч
Фитнес
0:42ч
Велоергометър
0:46ч
Каланетика
0:51ч
Пазаруване
1:06ч
Ходене
1:06ч
Сек*
2:58ч
Отдих
4:18ч
