|
|
Продукти:
Време за приготвяне:5 минути |
Майонезата, олиото, оцетът, горчицата и медът се разбъркват много добре, докато се смесят.
Дресингът се подправя с кайенски пипер и сол на вкус.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 780 г | ||
| Калории | 2287 кал | 114% | |
| Калории от мазнини | 1791 кал | 332% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 2% | |
| Мазнини | 199г | 76% | |
| Наситени | 23г | ||
| Мононенаситени | 73г | ||
| Полиненаситени | 94г | ||
| Омега 3,6,9 | 172.09г | ||
| Омега 3 | 0.61г | ||
| Въглехидрати | 134г | 23% | |
| Фибри | 4.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 106г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 26мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.067мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.085мг | 7% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.8мг | 5% | |
| B5 (Пантенол) | 0.51мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.141мг | 11% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 13мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 5мг | 6% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 17.92мг | 119% | |
| K (Менадион) | 69.48мкг | 58% | |
| Витамин Холин | 48.17мг | 9% | |
| Калций | 119мг | 12% | |
| Фосфор | 134мг | 19% | |
| Желязо | 3.99мг | 33% | |
| Натрий | 3195мг | 213% | |
| Магнезий | 91мг | 23% | |
| Цинк | 1.03мг | 9% | |
| Мед | 0.292мг | 32% | |
| Манган | 0.918мг | 40% | |
| Селен | 50.1мкг | 91% | |
Тичане
3:03ч
Колело
4:23ч
Ски
5:01ч
Танци
5:51ч
Плуване
5:51ч
Фитнес
6:23ч
Велоергометър
7:02ч
Каланетика
7:49ч
Пазаруване
10:03ч
Ходене
10:03ч
Сек*
27:03ч
Отдих
39:05ч
