Идеи:

Крекери с пуешко, бри и сос от червени боровинки

Крекери с пуешко, бри и сос от червени боровинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крекерите се подреждат върху голямо сервиращо плато. Върху всеки крекер се поставя тънко нарязано печено пуешко месо. След това върху пуешкото месо се слага резен сирене бри. Върху сиренето се добавя по една лъжичка червен боровинков сос. Накрая всяко предястие се гарнира с листо пресен босилек за свеж аромат и красива визия.

Предястията могат да бъдат сервирани веднага или се охлаждат до 1 час, за да се смесят ароматите, като се внимава крекерите да запазят хрупкавостта си.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

78 г
Калории 192 кал10%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г24%
Мазнини8г 40%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.81г
Омега 30.01г
Въглехидрати 17г37%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари12г
Холестерол42мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А40мкг4%
B1 (Тиамин)0.025мг2%
B2 (Рибофлавин)0.143мг11%
B3 (Ниацианамид)1.33мг8%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.165мг13%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C2мг2%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)0.52мкг0%
Витамин Холин5.32мг1%
Калций50мг5%
Фосфор90мг13%
Желязо0.56мг5%
Натрий164мг11%
Магнезий11мг3%
Цинк1.02мг9%
Мед0.05мг6%
Манган0.023мг1%
Селен10.5мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 192 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:16ч

Отдих

3:16ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.