Идеи:

Тарталети със сметана и консервирани ананас и папая

Тарталети със сметана и консервирани ананас и папая - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Течната сметана се изстудява и се изсипва в студен съд. Към нея се прибавят пудрата захар и ваниловият екстракт. Сместа се разбива с електрически миксер на средно-висока скорост, докато се получи плътна и стегната сметана.

Готовите тарталети се напълват щедро с разбитата сметана, която се разпределя равномерно във всяка от тях. Върху сметаната се поставят нарязаните на малки парчета консервирани ананас и папая.

Всяка тарталета се украсява с лист мента за свежест. Десертът се поднася веднага или се охлажда в хладилник до 2 часа преди сервиране, за да остане сметаната свежа.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

89 г
Калории 203 кал10%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г4%
Мазнини14г 62%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.13г
Омега 3
Въглехидрати 18г35%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А124мкг14%
B1 (Тиамин)0.042мг4%
B2 (Рибофлавин)0.079мг6%
B3 (Ниацианамид)0.39мг2%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.033мг3%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C8мг9%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.49мг3%
K (Менадион)1.95мкг2%
Витамин Холин8.13мг1%
Калций35мг4%
Фосфор44мг6%
Желязо0.28мг2%
Натрий69мг5%
Магнезий9мг2%
Цинк0.23мг2%
Мед0.04мг4%
Манган0.306мг13%
Селен4.4мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 203 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:53ч

Ходене

0:53ч

Сек*

2:24ч

Отдих

3:28ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.