Идеи:

Хрупкав пържен бекон

Хрупкав пържен бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиганът се загрява на средна температура. Ако беконът е много постен, се добавя олио, но обикновено беконът се пържи в собствената си мазнина. Филиите бекон се подреждат равномерно и без застъпване в тигана. Беконът се пържи от едната страна около 4-6 минути, докато се зачерви и стане хрупкав. След това се обръща и се пържи още 4-6 минути или до желаната степен на хрупкавост.

Излишната мазнина се отцежда, като беконът се прехвърля върху кухненска хартия. Докато е още горещ, беконът може да се поръси с черен пипер и сол.

Беконът се сервира топъл и е подходящ за поднасяне с кетчуп, яйца, препечен хляб или пресни домати.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

102 г
Калории 569 кал28%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г7%
Мазнини59г 94%
Наситени21г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени7г
Омега 3,6,929.28г
Омега 30.21г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.21мг18%
B2 (Рибофлавин)0.085мг7%
B3 (Ниацианамид)2.05мг13%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.071мг5%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.68мкг28%
C0мг0%
D1.6мкг3%
E (Токоферoл)0.49мг3%
K (Менадион)0.08мкг0%
Витамин Холин41.01мг7%
Калций6мг1%
Фосфор114мг16%
Желязо0.47мг4%
Натрий533мг36%
Магнезий7мг2%
Цинк1.04мг9%
Мед0.058мг6%
Манган0.007мг0%
Селен25мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 569 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:44ч

Отдих

9:43ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.