Идеи:

Традиционно сладко от зелени орехи

Традиционно сладко от зелени орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелените орехи се пробождат на няколко места с вилица, като се използват ръкавици, за да не бъдат оцветени ръцете. Поставят се в голям съд и се заливат със студена вода. Оставят се да киснат 12 дни, като водата се сменя всеки ден, а орехите се измиват старателно, за да се намали горчивината им.

В голяма тенджера се приготвя сироп, като водата и захарта се разбъркват до пълното разтваряне на захарта. Лимонът се изстисква и сокът му се добавя към сиропа заедно с канелата.

Отцедените орехи се добавят към кипящия сироп и се варят на слаб огън до 2 часа, докато омекнат, без да се разпадат.

Бурканите и капачките се стерилизират. Орехите се разпределят в бурканите и се заливат с горещия сироп, така че да бъдат напълно покрити. Бурканите се затварят веднага и се съхраняват на хладно и тъмно място. Сладкото се оставя да отлежи поне 1–2 месеца, за да се развие ароматът му.

Време за приготвяне:

17400 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

382 г
Калории 1136 кал57%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г4%
Мазнини41г 31%
Наситени4г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени29г
Омега 3,6,935.07г
Омега 30г
Въглехидрати 197г66%
Фибри4.4г
Нишесте0г
Захари187г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.19мг16%
B2 (Рибофлавин)0.127мг10%
B3 (Ниацианамид)1.2мг8%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.328мг25%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.84мг12%
K (Менадион)1.69мкг1%
Витамин Холин24.87мг5%
Калций69мг7%
Фосфор210мг30%
Желязо1.97мг16%
Натрий8мг1%
Магнезий101мг25%
Цинк2мг18%
Мед1.087мг121%
Манган2.149мг93%
Селен4мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1136 калoрии?

Тичане

1:31ч

Колело

2:11ч

Ски

2:29ч

Танци

2:54ч

Плуване

2:54ч

Фитнес

3:10ч

Велоергометър

3:29ч

Каланетика

3:53ч

Пазаруване

4:59ч

Ходене

4:59ч

Сек*

13:26ч

Отдих

19:25ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.