Протеинов вегетариански чиа пудинг с ягоди, кокосово мляко и кленов сироп
|
|
Продукти:
Време за приготвяне:10 минути |
Рецепта за Протеинов вегетариански чиа пудинг с ягоди, кокосово мляко и кленов сироп:
В блендер се слагат замразените ягоди (100 г), кокосовото мляко (100 мл.), протеинът ванилия (1 с.л.) и кленовият сироп (1 с.л.). Продуктите се смилат до гладко пюре.
След това се слага в купички и се добавя чиата (50 г). Пудингът се разбърква и се оставя в хладилника, докато набъбне.
