Идеи:

Сос от сусамов тахан с мед и канела за тостове, палачинки или пържени филийки

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Сос от сусамов тахан с мед и канела за тостове, палачинки или пържени филийки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За тази простичка рецепта, трябва само да смесите сусамовият тахан (200 г), меда (100 г) и канелата (1/2 с.л.) и да бъркате, до получаване на еднородна смес.

Получения сос може да се консумира с пържени закуски (филийки, бухти, мекици).

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Сос от сусамов тахан с мед и канела за тостове, палачинки или пържени филийки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

38 г
Калории 156 кал8%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г8%
Мазнини5г 28%
Наситени1г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,94.16г
Омега 30г
Въглехидрати 26г65%
Фибри1.4г
Нишесте0г
Захари10г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.106мг9%
B2 (Рибофлавин)0.027мг2%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.05мг1%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)0.12мкг0%
Витамин Холин0.32мг0%
Калций14мг1%
Фосфор152мг22%
Желязо1.33мг11%
Натрий49мг3%
Магнезий55мг14%
Цинк1.11мг10%
Мед0.306мг34%
Манган0.291мг13%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 156 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:50ч

Отдих

2:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.