Гръцки пържени кюфтета с бадеми и стафиди в доматен сос

Рецепта:

Картофите се сваряват и се намачкват с вилица, прибавя се каймата, яйцето, бадемите, предварително накиснатите стафиди, черен пипер и ситно нарязани копър и магданоз. Разбъркват се добре и се правят кюфтета. Изпържват се в олио и се поднасят с доматен сос.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Гръцки пържени кюфтета с бадеми и стафиди в доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гръцки пържени кюфтета с бадеми и стафиди в доматен сос

Порция

155 г
Калории 266 кал13%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.06г
Омега 30%
Въглехидрати 18г14%
Фибри2.5г7%
Нишесте12г
Захари2%
Холестерол68мг23%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.303мг25%
B2 (Рибофлавин)0.2мг15%
B3 (Ниацианамид)2.9мг18%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.355мг27%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C12мг13%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)1.05мг7%
K (Менадион)1.66мкг1%
Витамин Холин22.31мг4%
Калций31мг3%
Фосфор159мг23%
Желязо1.41мг12%
Натрий36мг2%
Магнезий39мг10%
Цинк1.7мг15%
Мед0.167мг19%
Манган0.242мг11%
Селен17.5мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 266 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Секс

3:08ч

Отдих

4:32ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.