Предложения:

Пълнени домати с чушки и три вида сирена – крема, овче и козе

Рецепта:

Чушките се обелват, изчистват от дръжките и семките и се смилат с блендер на пюре. Всичките сирена се намачкват с вилица до получаване на еднородна смес, прибавят се чушките, счукания на каша чесън и заатара. Обърква се добре и се оставя в хладилник за 20-30 минути. Изрязват се капачетата на доматите, издълбава се вътрешността и се пълнят с плънката. Поръсват се със зехтин. Капачетата се връщат върху доматите.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Пълнени домати с чушки и три вида сирена – крема, овче и козе

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени домати с чушки и три вида сирена – крема, овче и козе

Порция

444 г
Калории 374 кал19%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.71г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 23г18%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари3%
Холестерол81мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А240мкг27%
B1 (Тиамин)0.271мг23%
B2 (Рибофлавин)0.728мг56%
B3 (Ниацианамид)2.96мг19%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.648мг50%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.61мкг25%
C101мг112%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)2.21мг15%
K (Менадион)10.79мкг9%
Витамин Холин17.36мг3%
Калций429мг43%
Фосфор402мг57%
Желязо2.79мг23%
Натрий502мг33%
Магнезий63мг16%
Цинк1.84мг17%
Мед0.481мг53%
Манган0.545мг24%
Селен8мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 374 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Секс

4:25ч

Отдих

6:23ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter