Трюфели от сушени плодове

1 човек сготви това

Трюфели от сушени плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурмите (100 г), кайсиите (100 г) и стафидите (100 г) се накисват във вода за половин час и се отцеждат. Орехите (200 г) се пасират отделно, а после към тях се добавят и омекналите сушени плодове и какаото (1 с.л.). Трябва да се получи лепкаво тесто, от което после се оформят малки топчета. Накрая топчетата се овалват в какао.

Не е необходимо да се добявя захар или подсладител, защото фурмите са изключително сладки. Тази рецепта е подходяща за хора, следващи принципите на суровоядството.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на десерти

Коментари за Трюфели от сушени плодове:

Автор Мнение

manuchao

2014-07-17 21:38:23

Страхотно изглеждат.Мисля да ги приготвя за рождения си ден.40 порции трябва да са 40 бр . нали ?

Публикувайте коментар за рецептата Трюфели от сушени плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Трюфели от сушени плодове

Порция

13 г
Калории 53 кал3%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,92.82г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.02мг2%
B2 (Рибофлавин)0.015мг1%
B3 (Ниацианамид)0.24мг2%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)0.36мкг0%
Витамин Холин2.77мг1%
Калций9мг1%
Фосфор24мг3%
Желязо0.32мг3%
Натрий1мг0%
Магнезий11мг3%
Цинк0.19мг2%
Мед0.104мг12%
Манган0.196мг9%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 53 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:06ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:08ч

Велоергометър

0:09ч

Каланетика

0:10ч

Пазаруване

0:13ч

Ходене

0:13ч

Секс

0:37ч

Отдих

0:54ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter