|
Продукти:Рецепта:От яйцата (4 бр), захарта (1 ч.ч.), брашното (1 ч.ч.), ванилията (1 бр) и бакпулвера (1 ч.л.) се разбърква кексово тесто. На дъното на тавичката се разтопява маслото (3 с.л.) и се подреждат един ред бисквити. Отгоре се разстилат настърганите ябълки и се заливат с тестото. Пече се само на долен реотан, а накрая се запича и отгоре. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 193 г | ||
| Калории | 400 кал | 20% | |
| Калории от мазнини | 90 кал | 17% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 7г | 7% | |
| Мазнини | 10г | 23% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 6.13г | ||
| Омега 3 | 0.03г | ||
| Въглехидрати | 72г | 71% | |
| Фибри | 3.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 36г | ||
| Холестерол | 105мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 69мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.125мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.181мг | 14% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.96мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.52мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.083мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 25мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.15мкг | 6% | |
| C | 4мг | 4% | |
| D | 0.34мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 1.17мг | 8% | |
| K (Менадион) | 3.29мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 49.78мг | 9% | |
| Калций | 32мг | 3% | |
| Фосфор | 156мг | 22% | |
| Желязо | 1.4мг | 12% | |
| Натрий | 363мг | 24% | |
| Магнезий | 16мг | 4% | |
| Цинк | 0.58мг | 5% | |
| Мед | 0.103мг | 11% | |
| Манган | 0.32мг | 14% | |
| Селен | 20.7мкг | 38% | |
Тичане
0:32ч
Колело
0:46ч
Ски
0:52ч
Танци
1:01ч
Плуване
1:01ч
Фитнес
1:07ч
Велоергометър
1:13ч
Каланетика
1:22ч
Пазаруване
1:45ч
Ходене
1:45ч
Сек*
4:44ч
Отдих
6:50ч
Бърз, лесен и вкусен домашен ябълков сладкиш (кекс) с чаени бисквити, орехи, масло и канела 
Бърз и лесен сладкиш / кекс с пресни круши, масло, мляко, канела и ванилия 
Бърз, лесен и вкусен сладкиш / кекс с бисквити, сладко от вишни и крема сирене в тава (без брашно) 
Бърз и лесен обикновен кекс / сладкиш с настъргани ябълки, канела и орехи на фурна 
Бърз и лесен обикновен кекс / сладкиш с настъргани ябълки, канела и орехи на фурна 
Бърз и лесен кекс / сладкиш с кисело мляко и сладко от смокини 
Бърз и лесен обикновен кекс / сладкиш с ябълки, канела и орехи на фурна 
Бърз и лесен маслен кекс / сладкиш с компот от праскови и ванилия 
Бърз и лесен кекс / сладкиш с шоколад в микровълнова фурна (с бакпулвер)