Калории и факти за картоф

Порция

100 г
Калории 77 кал4%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар8
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.04г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри2.2г6%
Нишесте15г
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.032мг2%
B3 (Ниацианамид)1.05мг7%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.295мг23%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C20мг22%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.01мг0%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин12.1мг2%
Калций12мг1%
Фосфор57мг8%
Желязо0.78мг7%
Натрий6мг0%
Магнезий23мг6%
Цинк0.29мг3%
Мед0.108мг12%
Манган0.153мг7%
Селен0.3мкг1%
Tyxo.bg counter