Рецепти за ястия със спанак

730 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 25 > >>

Гръцки спаначен пай - Спанакопита (банички със спанак) във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Добавя се спанакът и се готви, докато омекне.

Гръцки спаначен пай - Спанакопита (банички със спанак) във фритюрник с горещ въздух (air fryer, еър фрайър)

Постна спаначена супа със замразен спанак, маринован артишок и фиде (без ориз)

Когато зеленчуците омекнат, се слага нарязаният на ситно спанак.


Печени пълнени гъби с три вида сирене (гауда, моцарела, пармезан), галета и спанак на фурна

Добавя се спанакът, настърганият пармезан, настърганата гауда, настърганата моцарела и галетата.

Печени пълнени гъби с три вида сирене (гауда, моцарела, пармезан), галета и спанак на фурна

Бърза и лесна спаначена крем супа

Спанакът се измива добре.

Бърза и лесна спаначена крем супа

Вита баница със спанак и сирене поръсена със сусам

Спанакът се почиства и се нарязва.

Вита баница със спанак и сирене поръсена със сусам

Печено агнешко руло от бут пълнено със спанак, гъби, праз лук и бекон на фурна

Добавят се нарязаният бекон, гъбите и почистеният спанак.

Печено агнешко руло от бут пълнено със спанак, гъби, праз лук и бекон на фурна

Супер салата от киноа, бейби спанак, орехи, ядки, семена и нар

В голяма чиния се слагат листата бейби спанак и се овкусяват със сол и зехтин.

Супер салата от киноа, бейби спанак, орехи, ядки, семена и нар

Печен спанак със заливка на фурна (запеканка)

Спанакът се почиства и се нарязва.

Печен спанак със заливка на фурна (запеканка)

Домашна постна вита баница от готови кори със спанак, лук, праз лук и ориз

Спанакът се бланшира, отцежда и нарязва на дребно.

Домашна постна вита баница от готови кори със спанак, лук, праз лук и ориз

Бутер банички със спанак, сирене и ориз

Оризът се сварява и отцежда, а спанакът се бланшира и нарязва на ситно.

Бутер банички със спанак, сирене и ориз

Пролетни пържени спаначени кюфтета

Спанакът се почиства, измива се и се нарязва на ситно.

Пролетни пържени спаначени кюфтета

Печени пълнени картофи със спанак и сирене

Спанакът се измива, подсушава се и се нарязва.


Бърз и лесен пролетен тутманик (питка) със спанак

Спанакът се почиства и се измива.

Бърз и лесен пролетен тутманик (питка) със спанак

Пролетен солен пай с кори за баница и плънка със спанак и сирене

Спанакът се измива и се отцежда добре.

Пролетен солен пай с кори за баница и плънка със спанак и сирене

Паста конкильони със спанак и сирене

Пастата се сварява според инструкциите на опаковката, като се добавя спанакът около една минута преди да е готова.

Паста конкильони със спанак и сирене

Спаначена крем супа със сирене

Спанакът се измива и се нарязва.

Спаначена крем супа със сирене

Вита баница от готови кори със спанак, сирене и извара

Замразеният спанак, натрошеното сирене и изварата се разбъркват и се овкусяват със сол и черен пипер.

Вита баница от готови кори със спанак, сирене и извара

Пържени кюфтета с булгур, картоф и спанак, оваляни в яйца и брашно

Спанакът се измива и почиства.

Пържени  кюфтета с булгур, картоф и спанак, оваляни в яйца и брашно

Бъркани яйца със замразен спанак и лук

Замразеният спанак се размразява предварително.

Бъркани яйца със замразен спанак и лук

Мусака със спанак, тиквички, печени червени чушки, извара, пушено сирене и Чедър на фурна

Спанакът се почиства и се нарязва на ивици.

Мусака със спанак, тиквички, печени червени чушки, извара, пушено сирене и Чедър на фурна

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 25 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.