Салата с майонеза, царевица, зеле, морков и рулца от раци

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Продукти:

Време за приготвяне:

10 минути

Рецепта за Салата с майонеза, царевица, зеле, морков и рулца от раци:

Рулцата от раци се нарязват на ситно и се смесват с нарязаното на дребно зеле и настъргания на ситното ренде морков. Прибавят се майонезата, царевицата и солта. Салатата се разбърква добре и се охлажда преди поднасяне.

Подобни рецепти на Салата с майонеза, царевица, зеле, морков и рулца от раци

Салата Колсло от зеле и майонеза (KFC рецепта)

Коментирайте първи рецептата Салата с майонеза, царевица, зеле, морков и рулца от раци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 450 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:19ч

Отдих

7:41ч

Калории и хранителна стойност
Порция			443 г
Калории		450 кал	23%
Калории от мазнини		207 кал	38%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		24г	21%
Мазнини		23г	45%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	13г
	Омега 3,6,9	18.27г
	Омега 3	0.52г
Въглехидрати		41г	36%
	Фибри	4.1г
	Нишесте	0г
	Захари	7г
Холестерол		38мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		285мкг	32%
B1 (Тиамин)		0.137мг	11%
B2 (Рибофлавин)		0.16мг	12%
B3 (Ниацианамид)		2.03мг	13%
B5 (Пантенол)		0.94мг	19%
B6 (Пиродоксин)		0.225мг	17%
B9 (Фолиева киселина)		97мкг	24%
B12 (Кобаламин)		2мкг	83%
C		42мг	47%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		4.26мг	28%
K (Менадион)		95.59мкг	80%
Витамин Холин		17.76мг	3%
Калций		71мг	7%
Фосфор		453мг	65%
Желязо		1.58мг	13%
Натрий		681мг	45%
Магнезий		93мг	23%
Цинк		1.1мг	10%
Мед		0.147мг	16%
Манган		0.257мг	11%
Селен		38.1мкг	69%