Идеи:

Печени пилешки пържоли от бут в плик с невероятен сос от горчица, мед, соев сос, бира, кетчуп и кимион на фурна

Продукти:

за порции
  • 6 пилешки пържоли от бут
  • за соса:
  • 2 с.л. горчица
  • 2 с.л. кетчуп
  • 3 с.л. соев сос
  • 1 с.л. мед
  • 1 с.л. едро смлян кимион
  • 1 ч.л. смлян черен пипер
  • 100 мл. бира
  • 1 с.л. царевично нишесте

Рецепта:

Всички продукти за соса се слагат в един буркан. Затваря се и се разклаща добре, докато се смесят.

Пилешките пържоли се слагат в плик за печене и се добавя сосът. Оставят се да се мариноват за около 3 часа, като пликът се обръща от време на време.

След това пликът се слага в тава и пържолите се пекат 1 час в загрята на 200 градуса фурна. След това пликът се разрязва и ястието се разпределя в тавата. Налива се 100 мл гореща вода и пържолите се пекат още около 15 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки пържоли от бут в плик с невероятен сос от горчица, мед, соев сос, бира, кетчуп и кимион на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

275 г
Калории 299 кал15%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини47г85%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.7г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 9г7%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол146мг49%
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.119мг10%
B2 (Рибофлавин)0.299мг23%
B3 (Ниацианамид)13.67мг85%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)0.717мг55%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)6.87мкг6%
Витамин Холин6.4мг1%
Калций45мг5%
Фосфор371мг53%
Желязо2.9мг24%
Натрий539мг36%
Магнезий50мг13%
Цинк2.87мг26%
Мед0.155мг17%
Манган0.168мг7%
Селен41.4мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 299 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:32ч

Отдих

5:06ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.