|
Продукти:
Рецепта:Бутер тестото леко се разточва и се нарязва на триъгълници. Всяко парче се намазва с горчица. Слага се парче шунка и настърган кашкавал. Триъгълниците се навиват на кроасани и се намазват с разбито яйце. Кроасаните се пекат в загрята на 180 градуса фурна до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 311 г | ||
| Калории | 1411 кал | 71% | |
| Калории от мазнини | 900 кал | 167% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 36г | 11% | |
| Мазнини | 100г | 64% | |
| Наситени | 31г | ||
| Мононенаситени | 52г | ||
| Полиненаситени | 11г | ||
| Омега 3,6,9 | 62.68г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 91г | 26% | |
| Фибри | 3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 128мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 125мкг | 14% | |
| B1 (Тиамин) | 1.127мг | 94% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.844мг | 65% | |
| B3 (Ниацианамид) | 10.64мг | 67% | |
| B5 (Пантенол) | 0.67мг | 13% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.24мг | 18% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 199мкг | 50% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.61мкг | 25% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.63мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 10.71мг | 71% | |
| K (Менадион) | 33.17мкг | 28% | |
| Витамин Холин | 37.85мг | 7% | |
| Калций | 281мг | 28% | |
| Фосфор | 411мг | 59% | |
| Желязо | 5.84мг | 49% | |
| Натрий | 746мг | 50% | |
| Магнезий | 52мг | 13% | |
| Цинк | 3.15мг | 29% | |
| Мед | 0.278мг | 31% | |
| Манган | 0.998мг | 43% | |
| Селен | 75.6мкг | 137% | |
Тичане
1:53ч
Колело
2:42ч
Ски
3:06ч
Танци
3:37ч
Плуване
3:37ч
Фитнес
3:56ч
Велоергометър
4:20ч
Каланетика
4:49ч
Пазаруване
6:12ч
Ходене
6:12ч
Сек*
16:41ч
Отдих
24:07ч
Бързи и лесни домашни кроасани от бутер тесто с три вида сирене - крема сирене, топено сирене и сирене чедър 
Лесни домашни кроасани от бутер тесто и шоколад 
Домашни солени кроасани с кашкавал от готово бутер тесто за закуска 
Домашни солени кроасани от бутер тесто със сирене 
Кроасани с домашно многолистно бутер тесто с течен шоколад 
Бързи и лесни домашни кроасани от бутер тесто с майонеза, бекон, топено сирене и кашкавал 
Домашни лесни и бързи соленки от бутер тесто и кашкавал 
Домашни кроасани от бутер тесто с пълнеж от киви