Печени пилешки гърди / филе с картофи и бира в глинен гювеч на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и нарязват на едри полумесеци, а пилешкото филе се измива, подсушава и нарязва на едри парчета.

Продуктите се смесват в глинен съд и се подправят със сушен риган, смлян черен пипер и сол. Наливат се бирата и олиото и гювечът се похлупва с капак. Поставя се в студена фурна.

Ястието се пече около час при 180 градуса. Сервира се горещ и по желание се поръсва със ситно нарязан преесен лук.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки гърди / филе с картофи и бира в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

539 г
Калории 575 кал29%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г38%
Мазнини17г 28%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.22г
Омега 30.08г
Въглехидрати 47г36%
Фибри6г
Нишесте38г
Захари
Холестерол116мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.252мг21%
B2 (Рибофлавин)0.264мг20%
B3 (Ниацианамид)18.69мг117%
B5 (Пантенол)2.43мг49%
B6 (Пиродоксин)1.499мг115%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C37мг41%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)13.07мкг11%
Витамин Холин36.4мг7%
Калций62мг6%
Фосфор435мг62%
Желязо3.56мг30%
Натрий123мг8%
Магнезий101мг25%
Цинк2.68мг24%
Мед0.355мг39%
Манган0.481мг21%
Селен37.3мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 575 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Сек*

6:48ч

Отдих

9:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.