|
Рецепта:Водката, медът и соевият сос се разбъркват добре. Добавят се къри, черен пипер и малко олио и маринатата отново се разбърква. Крилцата се объркват в получената марината и се оставят в хладилник за поне 2 часа. След това се пекат на загрята скара или барбекю. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 11 г | ||
| Калории | 21 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.06г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 2г | 100% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.003мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.007мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.12мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.01мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.013мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.75мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 1.25мг | 0% | |
| Калций | 4мг | 0% | |
| Фосфор | 7мг | 1% | |
| Желязо | 0.3мг | 3% | |
| Натрий | 211мг | 14% | |
| Магнезий | 3мг | 1% | |
| Цинк | 0.05мг | 0% | |
| Мед | 0.01мг | 1% | |
| Манган | 0.051мг | 2% | |
| Селен | 0.2мкг | 0% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:02ч
Ски
0:02ч
Танци
0:03ч
Плуване
0:03ч
Фитнес
0:03ч
Велоергометър
0:03ч
Каланетика
0:04ч
Пазаруване
0:05ч
Ходене
0:05ч
Сек*
0:14ч
Отдих
0:21ч
Марината за пилешки крилца / пилешки бутчета с мед, соев сос и горчица на фурна / скара 
Пилешки крилца с глазура от мед, кока кола, лимон и джинджифил на скара или барбекю 
Марината за хрупкави пикантни пържени панирани пилешки крилца с царевично брашно 
Марина за пилешки пържоли / гърди на скара / грил тиган / барбекю с мед, горчица и майонеза 
Мариновани пилешки крилца със сос терияки на скара / грил тиган 
Марината за скариди с мед, соев сос и джинджифил на скара/грил тиган/барбекю