Домашни веган сурови бонбони с мед, какао, слънчогледов или сусамов тахан, лешници, бадеми и лешници

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Домашни веган сурови бонбони с мед, какао, слънчогледов или сусамов тахан, лешници, бадеми и лешници:

В кухненси робот или блендер се смилат бадемите и лешниците (може да се използват и други ядки по избор). Прехвърлят се в подходящ съд и се смесват с меда, сусамовия тахан и какаото. Всичко се разбърква докато стане еднородно.

Оформя тесто с консистенция лесна за моделиране на топчета. Ако е много суха сместа, прибавя се още тахан.

От готовата смес се оформят малки топчета, които се овалват в сусам.

Веганските бонбони се поставят в хартиени кошнички за бонбони и се подреждат в кутия.

Коментирайте първи рецептата Домашни веган сурови бонбони с мед, какао, слънчогледов или сусамов тахан, лешници, бадеми и лешници

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

32 г
Калории 159 кал8%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г10%
Мазнини11г 58%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.89г
Омега 3
Въглехидрати 14г33%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.092мг8%
B2 (Рибофлавин)0.092мг7%
B3 (Ниацианамид)0.65мг4%
B5 (Пантенол)0.13мг3%
B6 (Пиродоксин)0.084мг6%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.6мг24%
K (Менадион)1.2мкг1%
Витамин Холин9.18мг2%
Калций51мг5%
Фосфор103мг15%
Желязо1.21мг10%
Натрий16мг1%
Магнезий52мг13%
Цинк0.82мг7%
Мед0.355мг39%
Манган0.81мг35%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 159 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:52ч

Отдих

2:43ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.