Идеи:

Сладкиш без печене с ябълки, обикновени чаени бисквити, мед и орехи и кувертюр от кисело мляко

Продукти:

за порции
  • 4 ябълки
  • 120 г масло
  • 100 г чаени бисквити
  • 1 с.л. мед
  • 50 г орехи
  • за кувертюра:
  • 1 кисело мляко
  • 1 с.л. мед

Рецепта:

Ябълките се настъргват и се разбъркват с омекналото масло. Добавят се натрошените чаени бисквити, медът и смлените орехи. Сместа се разбърква до хомогенност, след което се слага в подходящ съд и се оставя в хладилник за няколко часа.

Киселото мляко се изцежда с помощта на марля за три-четири часа. Към него се добавя медът и се разбърква. Сместа се разпределя върху сладкиша и се оставя за още един час в хладилник.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сладкиш без печене с ябълки, обикновени чаени бисквити, мед и орехи и кувертюр от кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

244 г
Калории 383 кал19%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини27г 45%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,916.76г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 33г25%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари18г14%
Холестерол54мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А160мкг18%
B1 (Тиамин)0.129мг11%
B2 (Рибофлавин)0.177мг14%
B3 (Ниацианамид)0.86мг5%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.124мг10%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C6мг7%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.5мг10%
K (Менадион)5.13мкг4%
Витамин Холин20.3мг4%
Калций120мг12%
Фосфор185мг26%
Желязо1.09мг9%
Натрий212мг14%
Магнезий32мг8%
Цинк0.84мг8%
Мед0.202мг22%
Манган0.41мг18%
Селен5.7мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 383 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Секс

4:31ч

Отдих

6:32ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.