|
Продукти:
Рецепта:Белите череши се измиват добре и се почистват. От водата и захарта се приготвя захарен сироп. Черешите се пускат в него. Сладкото се вари до желаната гъстота. Малко преди да се свали от котлона, се добавят лимонената киселина и индришето. Готовото сладко се разбърква и се разпределя в буркани. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 463 г | ||
| Калории | 920 кал | 46% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 1% | |
| Мазнини | 2г | 2% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.2г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 233г | 98% | |
| Фибри | 4.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 222г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 6мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.095мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.152мг | 12% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.76мг | 5% | |
| B5 (Пантенол) | 0.25мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.068мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 6мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 13мг | 14% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.26мг | 2% | |
| K (Менадион) | 4.2мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 12.2мг | 2% | |
| Калций | 34мг | 3% | |
| Фосфор | 42мг | 6% | |
| Желязо | 0.93мг | 8% | |
| Натрий | 5мг | 0% | |
| Магнезий | 23мг | 6% | |
| Цинк | 0.19мг | 2% | |
| Мед | 0.284мг | 32% | |
| Манган | 0.2мг | 9% | |
| Селен | 2.4мкг | 4% | |
Тичане
1:13ч
Колело
1:46ч
Ски
2:01ч
Танци
2:21ч
Плуване
2:21ч
Фитнес
2:34ч
Велоергометър
2:49ч
Каланетика
3:08ч
Пазаруване
4:02ч
Ходене
4:02ч
Сек*
10:53ч
Отдих
15:43ч
