Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна

Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се сваряват до готовност в подсолена вода. Приготвят се марината от соев сос, доматено пюре, мед, горчица, червен пипер, черен пипер и розмарин.

Варените пилешки бутчета се отцеждат и се подсушават. Намазват се с приготвената марината и се слагат в тава за покрита с хартия за печене.

Пекат се в загрята фурна на 200 градуса за около 20 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

156 г
Калории 176 кал9%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г62%
Мазнини5г 26%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.48г
Омега 30.09г
Въглехидрати 6г14%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол95мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.252мг19%
B3 (Ниацианамид)5.87мг37%
B5 (Пантенол)1.69мг34%
B6 (Пиродоксин)0.36мг28%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C4мг4%
D0.12мкг0%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)5.52мкг5%
Витамин Холин59.25мг11%
Калций23мг2%
Фосфор182мг26%
Желязо1.82мг15%
Натрий985мг66%
Магнезий30мг8%
Цинк2.86мг26%
Мед0.111мг12%
Манган0.171мг7%
Селен18.4мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 176 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Сек*

2:04ч

Отдих

3:00ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.