Лесен и бърз гръцки десерт с цедено кисело мляко, печени орехи и мед

Лесен и бърз гръцки десерт с цедено кисело мляко, печени орехи и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Този десерт е изключително лесен и бърз за приготвяне. Състои се от гъсто гръцко кисело мляко, което се залива с обилни количества мед, след което се гарнира с орехи. Киселото мляко може да се овкуси с ванилия по желание. Макар и опростен в съставките, киселото мляко с мед е основен десерт в много традиционни таверни в цяла Гърция.

Фурната се загрява на 180 градуса. В тава се слага лист хартия за печене и на един ред се нареждат орехите. Запичат се за около 7-8 минути.

След това се прехвърлят в купа, добавя се медът и се разбъркват много добре. Оставят се настрана да се охладят за няколко минути.

През това време цеденото кисело мляко се разбърква с ванилията. Разделя се в десертни купички. С лъжица се слага от медено-ореховата смес и десертът се поръсва с канела. Сервира се веднага или се съхранява в хладилник до консумация.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен и бърз гръцки десерт с цедено кисело мляко, печени орехи и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

160 г
Калории 455 кал23%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г6%
Мазнини36г 67%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени19г
Омега 3,6,922.27г
Омега 3
Въглехидрати 33г28%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари17г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.115мг10%
B2 (Рибофлавин)0.064мг5%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.206мг16%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.15мг8%
K (Менадион)1.07мкг1%
Витамин Холин15.91мг3%
Калций49мг5%
Фосфор201мг29%
Желязо1.26мг11%
Натрий81мг5%
Магнезий63мг16%
Цинк1.28мг12%
Мед0.659мг73%
Манган1.405мг61%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 455 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Сек*

5:23ч

Отдих

7:46ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.