|
Продукти:
Рецепта:В тенджера на котлона се налива бирата и се добавят нарязаният лук, чесън на прах и люспи червен пипер. Подправя се със сол и черен пипер и се оставя да заври. Слагат се наденичките братвурст и температурата се намалява на най-ниската степен. Когато са готови, наденичките се изваждат и се запичат за кратко на сгорещен грил или скара. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 161 г | ||
| Калории | 276 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 189 кал | 35% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 12г | 19% | |
| Мазнини | 21г | 73% | |
| Наситени | 7г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 13.24г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 6г | 10% | |
| Фибри | 0.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 48мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 20мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.223мг | 19% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.15мг | 12% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.25мг | 14% | |
| B5 (Пантенол) | 0.32мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.163мг | 13% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.54мкг | 23% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0.88мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.24мг | 2% | |
| K (Менадион) | 3.33мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 73.55мг | 13% | |
| Калций | 35мг | 4% | |
| Фосфор | 106мг | 15% | |
| Желязо | 1.05мг | 9% | |
| Натрий | 316мг | 21% | |
| Магнезий | 16мг | 4% | |
| Цинк | 1.76мг | 16% | |
| Мед | 0.081мг | 9% | |
| Манган | 0.067мг | 3% | |
| Селен | 18мкг | 33% | |
Тичане
0:22ч
Колело
0:31ч
Ски
0:36ч
Танци
0:42ч
Плуване
0:42ч
Фитнес
0:46ч
Велоергометър
0:50ч
Каланетика
0:56ч
Пазаруване
1:12ч
Ходене
1:12ч
Сек*
3:15ч
Отдих
4:43ч
