|
Продукти:
Рецепта:Комбинирайте крема сиренето, сиренето чедър, капка сос уорчестър и черен пипер на вкус в купа. Смесете добре. Разточете сместа на малки топчета. Оваляйте мини топчетата сирене в натрошените шамфъстъци. Натиснете две парчета черна маслина в топчетата, за да се оформят като очи. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 144 г | ||
| Калории | 596 кал | 30% | |
| Калории от мазнини | 468 кал | 87% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 25г | 17% | |
| Мазнини | 52г | 77% | |
| Наситени | 26г | ||
| Мононенаситени | 18г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 21.42г | ||
| Омега 3 | 0.1г | ||
| Въглехидрати | 11г | 8% | |
| Фибри | 3.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 123мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 163мкг | 18% | |
| B1 (Тиамин) | 0.24мг | 20% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.346мг | 27% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.46мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.55мг | 11% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.539мг | 41% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 25мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.51мкг | 21% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.69мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 2.09мг | 14% | |
| K (Менадион) | 3.25мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 19.79мг | 4% | |
| Калций | 503мг | 50% | |
| Фосфор | 506мг | 72% | |
| Желязо | 2.3мг | 19% | |
| Натрий | 531мг | 35% | |
| Магнезий | 56мг | 14% | |
| Цинк | 2.79мг | 25% | |
| Мед | 0.414мг | 46% | |
| Манган | 0.365мг | 16% | |
| Селен | 11.6мкг | 21% | |
Тичане
0:47ч
Колело
1:08ч
Ски
1:18ч
Танци
1:31ч
Плуване
1:31ч
Фитнес
1:40ч
Велоергометър
1:50ч
Каланетика
2:02ч
Пазаруване
2:37ч
Ходене
2:37ч
Сек*
7:03ч
Отдих
10:11ч
