Идеи:

Печени шайби от дюля с бита сметана и шамфъстък

Печени шайби от дюля с бита сметана и шамфъстък - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Дюлите се обелват, почистват се от семките и се нарязват на равни шайби с дебелина около 1,5 см. Шайбите от дюля се нареждат в тава. Захарта се разтваря във водата и дюлите се заливат с получения сироп. Тавата се покрива с алуминиево фолио и се пече в предварително загрята на 180°C фурна около 60 минути, докато дюлите омекнат и придобият карамелен цвят. Фолиото се отстранява и дюлите се запичат още 10–15 минути, докато сиропът се сгъсти.

Сметаната се разбива до пухкавост. Върху изпечените шайби от дюля се разпределя битата сметана и се поръсва с нарязания шамфъстък.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

156 г
Калории 291 кал15%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г4%
Мазнини14г 42%
Наситени7г
Мононенаситени 5г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,95.98г
Омега 30г
Въглехидрати 41г55%
Фибри1.4г
Нишесте0г
Захари34г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А96мкг11%
B1 (Тиамин)0.073мг6%
B2 (Рибофлавин)0.065мг5%
B3 (Ниацианамид)0.17мг1%
B5 (Пантенол)0.15мг3%
B6 (Пиродоксин)0.153мг12%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C4мг4%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)0.9мкг1%
Витамин Холин4.22мг1%
Калций37мг4%
Фосфор67мг10%
Желязо0.59мг5%
Натрий15мг1%
Магнезий15мг4%
Цинк0.29мг3%
Мед0.166мг18%
Манган0.103мг4%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 291 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:26ч

Отдих

4:58ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.