Идеи:

Бухтели с ванилов пудинг (чешки бухти)

Бухтели с ванилов пудинг (чешки бухти) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в леко затопленото прясно мляко заедно с малка част от захарта и се оставя да шупне за около 5 до 10 минути. В голяма купа се смесват брашното, останалата захар и солта. Към тях се добавят шупналата мая, яйцата, разтопеното и охладено масло и ваниловият екстракт. Замесва се меко тесто, което се меси до получаване на гладка и еластична структура за около 8 до 10 минути. Тестото се поставя в леко намаслена купа, покрива се и се оставя да втаса на топло място за около 1 час, докато обемът му се удвои.

Втасалото тесто се премесва леко и се разделя на 12 равни части. Всяка част се разстила леко с ръце, в средата се поставя малко количество сладко от кайсии и краищата се прищипват, за да се затвори плънката. Оформят се гладки топки, които се подреждат плътно една до друга в намазнена тава. Тавата се покрива и бухтелите се оставят да втасат повторно за около 30 минути.

Фурната се загрява до 180°C. Бухтелите се изпичат за 25 до 30 минути, докато се зачервят равномерно и се получи златиста коричка. След изпичане се оставят леко да изстинат, след което се поръсват с пудра захар.

За ваниловия пудинг по-голямата част от прясното мляко се загрява почти до кипване. В отделна купа царевичното нишесте и захарта се смесват с малко студено мляко до получаване на гладка смес. Получената смес се добавя на тънка струя към горещото мляко при непрекъснато разбъркване. Пудингът се вари на умерен огън, докато се сгъсти, след което се отстранява от котлона и се ароматизира с ваниловия екстракт. Оставя се леко да се охлади.

Бухтелите се сервират топли или леко охладени, поръсени с пудра захар и поднесени с ванилов пудинг отстрани или поляти с него.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

136 г
Калории 334 кал17%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г9%
Мазнини10г 28%
Наситени6г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,95.11г
Омега 30.03г
Въглехидрати 53г65%
Фибри1.3г
Нишесте0г
Захари19г
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)0.62мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.052мг4%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C1мг1%
D0.94мкг2%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)0.89мкг1%
Витамин Холин32.41мг6%
Калций78мг8%
Фосфор116мг17%
Желязо0.73мг6%
Натрий174мг12%
Магнезий17мг4%
Цинк0.64мг6%
Мед0.079мг9%
Манган0.273мг12%
Селен17.7мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 334 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:57ч

Отдих

5:42ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.