Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене

Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене:

Лукът (2 стръка) се нарязва на ситно. Крема сиренето (150 г), горчицата (1 с.л.) и малко черен пипер се разбъркват. Прибавя се пресният лук.

Пушената сьомга (300 г) се нарязва на тънки ивици. Краставиците (2 бр) се настъргват по дължина с помощна на белачка.

Всяко парче риба се намазва с крема сирене и се завива в парче краставицата. Рулцето се завива и се прикрепя с клечка за зъби.

Коментирайте първи рецептата Рулца от краставица пълнени с пушена сьомга и крема сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

274 г
Калории 243 кал12%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г29%
Мазнини17г 62%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.84г
Омега 30.47г
Въглехидрати 6г10%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол59мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А27мкг3%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)3.76мг24%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.266мг20%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)2.04мкг85%
C7мг8%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)41.36мкг34%
Витамин Холин17.74мг3%
Калций67мг7%
Фосфор198мг28%
Желязо1.65мг14%
Натрий1654мг110%
Магнезий35мг9%
Цинк0.78мг7%
Мед0.239мг27%
Манган0.151мг7%
Селен30.8мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 243 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:52ч

Отдих

4:09ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.