|
Продукти:
Рецепта:Бутер тестото (1/2 кг) леко се разточва. Намазва се цялото с течен шоколад (200 г). Двата му края се завиват един към друг, докато се съберат. Рулото се нарязва на парчета с дебелина около 2 см. Сладките се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Намазват се с разбит жълтък (1 бр) и се пекат около 15 минути в загрята фурна на 180 градуса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 60 г | ||
| Калории | 319 кал | 16% | |
| Калории от мазнини | 198 кал | 37% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 5% | |
| Мазнини | 22г | 60% | |
| Наситени | 7г | ||
| Мононенаситени | 11г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 13.27г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 29г | 36% | |
| Фибри | 1.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 9г | ||
| Холестерол | 18мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 5мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.171мг | 14% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.166мг | 13% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.85мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.02мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 41мкг | 10% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.05мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.37мг | 16% | |
| K (Менадион) | 7.77мкг | 6% | |
| Витамин Холин | 14.9мг | 3% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 56мг | 8% | |
| Желязо | 1.58мг | 13% | |
| Натрий | 107мг | 7% | |
| Магнезий | 26мг | 7% | |
| Цинк | 0.51мг | 5% | |
| Мед | 0.144мг | 16% | |
| Манган | 0.287мг | 12% | |
| Селен | 11.2мкг | 20% | |
Тичане
0:25ч
Колело
0:36ч
Ски
0:42ч
Танци
0:49ч
Плуване
0:49ч
Фитнес
0:53ч
Велоергометър
0:58ч
Каланетика
1:05ч
Пазаруване
1:24ч
Ходене
1:24ч
Сек*
3:46ч
Отдих
5:27ч
Лесни домашни орехови бутерки 
Галактобуреко - гръцки сиропиран кекс / сладкиш / баница с бутер тесто, прясно мляко и грис за десерт 
Лесна домашна крем пита / сладкиш / торта / десерт Наполеон с готово бутер тесто и ванилов крем и сметана 
Кайсиеви слънчица с бутер тесто 
Пухкави малки захаросани бутер банички за десерт от бутер тесто с ябълки и захар 
Плодова пита за десерт от бутер тесто с киви, праскови и портокал за десерт или закуска 
Пухкави кифлички с мармалад от шипки и сирене от бутер тесто без мляко 
Печен банан в бутер тесто 
Домашни кроасани от бутер тесто с пълнеж от киви