Пълнени домати със сардини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се измиват и се срязват близо до дръжката, така че да се образува капаче. Изкормват се от вътрешността и се подправят със сол и черен пипер.

Сардините се обезкостяват и нарязват на ситно. Смесват се с настърганите твърдо сварени яйца и майонезата. Доматите се пълнят с тази смес и се затварят с отрязаните капачета. Оставят се в хладилник да се охладят за 15 минути.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с домата, яйца, сардини
Още рецепти от Италия

Коментирайте първи рецептата Пълнени домати със сардини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени домати със сардини

Порция

194 г
Калории 173 кал9%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,97.59г
Омега 30.38г38%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.4г4%
Нишесте
Захари0%
Холестерол147мг49%
Витамини и минералиКол.%Ден
А74мкг8%
B1 (Тиамин)0.095мг8%
B2 (Рибофлавин)0.236мг18%
B3 (Ниацианамид)2.6мг16%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.173мг13%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)2.8мкг117%
C9мг10%
D2.06мкг4%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)3.76мкг3%
Витамин Холин73.09мг13%
Калций160мг16%
Фосфор252мг36%
Желязо1.96мг16%
Натрий309мг21%
Магнезий30мг8%
Цинк0.84мг8%
Мед0.163мг18%
Манган0.175мг8%
Селен27.2мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Секс

2:02ч

Отдих

2:57ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter