Предложения:

Лесно печено ярешко месо на фурна под фолио

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ярешкото месо се измива и нарязва на порции. Поставя се в тавичка и се пече във фурна, докато побелее и пусне част от соковте си. Изважда се и се измива, а сосът се отстранява. Връща се в тавата и се поръсва със сол, черен пипер, сушен джоджен и кимион. Сипва се малко олио и вода и тавата се покрива с фолио. Пече се на 150-60 градуса за 2 часа. След това фолиото се отстранява и се запича за още няколко минути, на по-силна фурна.

Така приготвено, месото става крехко и неприятната миризма се намалява до минимум.

Време за приготвяне:

180 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с ярешко месо, олио, кимион

Коментирайте първи рецептата Лесно печено ярешко месо на фурна под фолио

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесно печено ярешко месо на фурна под фолио

Порция

259 г
Калории 738 кал37%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини42г76%
Мазнини62г 103%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 26г130%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,930.78г
Омега 30%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.304мг25%
B2 (Рибофлавин)0.554мг43%
B3 (Ниацианамид)15.29мг96%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.329мг25%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)5.98мкг249%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)0.41мкг0%
Витамин Холин0.21мг0%
Калций37мг4%
Фосфор405мг58%
Желязо4.14мг35%
Натрий145мг10%
Магнезий58мг15%
Цинк8.38мг76%
Мед0.269мг30%
Манган0.066мг3%
Селен49.6мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 738 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:03ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:14ч

Ходене

3:14ч

Секс

8:44ч

Отдих

12:36ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter