Предложения:

Добруджанска кавърма с кори за баница и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Корите се нагъват една по една като хармоника и се нареждат в намазнена тава. Поливат се с олио и върху тях се разпръскват малки бучки масло. Отгоре се натрошава сирене. Яйцата се разбиват с прясното и киселото мляко и се залива кавърмата. Пече се до зачервяване във фурна, загрята до 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за други
Още рецепти с кори за баница, олио, сирене

Коментирайте първи рецептата Добруджанска кавърма с кори за баница и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Добруджанска кавърма с кори за баница и сирене

Порция

167 г
Калории 330 кал17%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.28г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 37г28%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари3%
Холестерол118мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А77мкг9%
B1 (Тиамин)0.385мг32%
B2 (Рибофлавин)0.558мг43%
B3 (Ниацианамид)2.78мг17%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.118мг9%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C0мг0%
D0.78мкг2%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)2.26мкг2%
Витамин Холин54.68мг10%
Калций184мг18%
Фосфор207мг30%
Желязо2.48мг21%
Натрий568мг38%
Магнезий23мг6%
Цинк1.38мг13%
Мед0.078мг9%
Манган0.31мг13%
Селен25.4мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 330 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Секс

3:54ч

Отдих

5:38ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.