Свински бут с марината и намазан с мед и зехтин, печен на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинският бут се измива добре и се подсушава, след което се правят разрези по повърхността му и се поставя в голяма купа. Полива се с марината от сос Уорчестър, Шери, лимонов сок, натрошен бульон. Отърква се с подправките и се прибира в хладилника за 6 часа. След това се изважда от маринатата, овива се във фолио и се поставя в тава. Пече се на 200 градуса около 90 минути. След това фолиото се маха и месото се маже със смес от мед и зехтин. Допича се на 180 градуса още няколко минути.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Свински бут с марината и намазан с мед и зехтин, печен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински бут с марината и намазан с мед и зехтин, печен на фурна

Порция

266 г
Калории 751 кал38%
Калории от мазнини576 кал107%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини64г 107%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 29г145%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,934.11г
Омега 30%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.855мг71%
B2 (Рибофлавин)0.469мг36%
B3 (Ниацианамид)6.52мг41%
B5 (Пантенол)1.57мг31%
B6 (Пиродоксин)0.459мг35%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)2.14мкг2%
Витамин Холин0.55мг0%
Калций63мг6%
Фосфор315мг45%
Желязо1.92мг16%
Натрий129мг9%
Магнезий31мг8%
Цинк5.42мг49%
Мед0.148мг16%
Манган0.028мг1%
Селен65.6мкг119%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 751 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:39ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:06ч

Велоергометър

2:18ч

Каланетика

2:34ч

Пазаруване

3:18ч

Ходене

3:18ч

Секс

8:53ч

Отдих

12:50ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.