Крем десерт от тиква, бисквити и орехи

14 души сготвиха това

Крем десерт от тиква, бисквити и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата (250 г) се нарязва на едри парчета, смесва се със захарта (1/2 ч.ч.) и се залива с вода, колкото да я покрие. Сварява се за 30 минути. Пасира се. (За да направите десертът по-диетичен, можете да замените захарта с течен подсладител. Него прибавете след като сварите тиквата и по време на пасирането й.) Какаовите бисквити (150 г) се натрошават с помощта на блендер. В малки купички се редят трохи бисквити, пюре от тиква, отново натрошени бисквити и накрая счукани орехи (50 г). Десертът може да се сервира веднага, но и добре охладен е великолепен на вкус.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с тиква, захар, бисквити

Коментари за Крем десерт от тиква, бисквити и орехи:

Автор Мнение

Марги

2011-01-09 20:32:29

Браво, чудесен десерт. Благодаря!!! А и на всичко отгоре се стараете към всяка рецепта да има и таблица. . Още веднъж поздравления.

Sandra

2011-01-16 14:15:04

Много се радваме, че десертът ви е харесал! Още по-щастливи сме от факта, че таблиците ни са полезни и хората им обръщат внимание  Все пак храната е и здраве, ако се стараем да я приготвяме и консумираме правилно

darinka.deneva

2011-01-18 20:17:00

Prekrasen sladki6 6te trqbva da se probva o6te ytre.Blagodarq mnogo za prekrasnite rezepti,iskame se vsi4ko da izprobvam.Pozdravi Dari.

likup_

2011-01-29 14:41:00

Разкошен десерт, особено ако се прибави и 1/2 ч.л. канела! Тиквата е особено съвместима с канелата! Да Ви е сладко!

Daloti

2011-06-29 18:44:48

Чудесен е!Благодаря за рецептата.

Lora Levi

2012-11-08 00:17:47

Днес го направих, стана наистина изключително вкусно. И аз добавих канела, което обогати допълнително вкуса. Но от продуктите, които са показани за 6 порции, станаха само 2. А не е като да съм го сипвала в някакви големи съдове, бяха си обикновени чашки за крем. Препоръчвам за повече хора да увеличите количествата. А и да е само вас - също, защото със сигурност ще искате още ;)

deanalg

2013-11-05 20:44:10

Днес го направих, получи се невероятен десерт .Охладен е още по хубав.

Yordanka Gyorgieva

2017-01-05 14:27:04

blagodarq vi za receptata prepora4vam vi go barzo i leseno

Публикувайте коментар за рецептата Крем десерт от тиква, бисквити и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем десерт от тиква, бисквити и орехи

Порция

93 г
Калории 224 кал11%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,97.93г
Омега 30%
Въглехидрати 33г25%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари19г15%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А140мкг16%
B1 (Тиамин)0.148мг12%
B2 (Рибофлавин)0.131мг10%
B3 (Ниацианамид)1.23мг8%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.078мг6%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.42мг9%
K (Менадион)1.71мкг1%
Витамин Холин8.7мг2%
Калций29мг3%
Фосфор155мг22%
Желязо1.4мг12%
Натрий264мг18%
Магнезий22мг6%
Цинк0.51мг5%
Мед0.212мг24%
Манган0.436мг19%
Селен5.3мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 224 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Секс

2:39ч

Отдих

3:49ч

Tyxo.bg counter