Меден дресинг с хрян

1 човек сготви това

Меден дресинг с хрян - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В блендер се смесват медът (2 с.л.), сиренето (50 г), хрянът (1 ч.л.), сокът от лимон (4 с.л.) и подправките.

Дресингът е подходящ за зелена салата и салата айсберг.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории и факти за Меден дресинг с хрян

Порция

25 г
Калории 56 кал3%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.18г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари2%
Холестерол14мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.003мг0%
B2 (Рибофлавин)0.026мг2%
B3 (Ниацианамид)0.03мг0%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.01мг1%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C3мг3%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.38мкг0%
Витамин Холин3.09мг1%
Калций11мг1%
Фосфор14мг2%
Желязо0.17мг1%
Натрий41мг3%
Магнезий2мг1%
Цинк0.09мг1%
Мед0.006мг1%
Манган0.005мг0%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 56 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:14ч

Ходене

0:14ч

Секс

0:39ч

Отдих

0:57ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter