Лесен сладкиш с боровинки

3 души сготвиха това

Лесен сладкиш с боровинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) се разбиват със захарта (1 ч.ч.), докато тя се разтвори напълно. Към яйчената смес се прибавят олиото (1/2 ч.ч.), пресятото с бакпулвера (1 ч.л.) брашно (1 ч.ч.) и всичко се разбива с миксер до получаването на гладка и гъста смес за кекс. В нея се изсипват пресни боровинки (200 г) и всичко се разбърква.

Сместа се изсипва в намаслена и посипана с брашно тавичка и се заглажда с лъжица. Десертът се поставя в предварително загрята на 180 градуса фурна и се пече до готовност. Поднася се охладен и поръсен с пудра захар, пресни боровинки или заквасена сметана.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен сладкиш с боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесен сладкиш с боровинки

Порция

74 г
Калории 247 кал12%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,98.7г
Омега 30%
Въглехидрати 35г27%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари19г15%
Холестерол47мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.026мг2%
B2 (Рибофлавин)0.067мг5%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.024мг2%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C2мг2%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.29мг2%
K (Менадион)3.82мкг3%
Витамин Холин23.61мг4%
Калций9мг1%
Фосфор40мг6%
Желязо0.39мг3%
Натрий106мг7%
Магнезий6мг2%
Цинк0.28мг3%
Мед0.044мг5%
Манган0.183мг8%
Селен10.2мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 247 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Секс

2:55ч

Отдих

4:13ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter