Лесни домашни бонбони с шоколадови пръчици

1 човек сготви това

Лесни домашни бонбони с шоколадови пръчици - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бисквитите (300 г) се поставят в блендер, заедно с какаото (4 с.л.) и се пасират до получаването на трохи. След това към тях се добавят мекото масло (200 г) и орехите (100) и пак се пуска блендерът, но на по-ниска степен. От полученото тесто се оформят топчета, които се овалват в разтопения с малко масло (1 с.л.) шоколад (100 г), а след това се овалват в шоколадови пръчици (50 г). Готовите сладки се поставят в хартиени кошнички за бонбони.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и факти за Лесни домашни бонбони с шоколадови пръчици

Порция

29 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.51г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 10г8%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари3%
Холестерол20мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.056мг5%
B2 (Рибофлавин)0.059мг5%
B3 (Ниацианамид)0.47мг3%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.01мг1%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)1.54мкг1%
Витамин Холин4.53мг1%
Калций13мг1%
Фосфор68мг10%
Желязо0.61мг5%
Натрий138мг9%
Магнезий10мг3%
Цинк0.17мг2%
Мед0.05мг6%
Манган0.083мг4%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 144 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Секс

1:42ч

Отдих

2:27ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter