Кроасани от бутер тесто с киви

1 човек сготви това

Кроасани от бутер тесто с киви  - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От бутер тестото (400 г) се отрязват 8 триъгълника. Кивитата (4 бр) се обелват и разполовяват по дължина. Всяка половинка киви се поставя в основата на триъгълника и той се завива към върха така, че да се получи кроасан. Кроасаните се намазват с разбито яйце (1 бр) и се пекат в предварително загрята фурна, докато получат златиста коричка. Могат да се сервират както топли, така и охладени, поръсени с пудра захар (3 с.л.).

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и факти за Кроасани от бутер тесто с киви

Порция

186 г
Калории 632 кал32%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини40г 67%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,927.25г
Омега 30%
Въглехидрати 61г47%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол47мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.414мг35%
B2 (Рибофлавин)0.365мг28%
B3 (Ниацианамид)4.49мг28%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)114мкг29%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C54мг60%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)6мг40%
K (Менадион)43.94мкг37%
Витамин Холин32.5мг6%
Калций32мг3%
Фосфор107мг15%
Желязо3мг25%
Натрий266мг18%
Магнезий38мг10%
Цинк0.77мг7%
Мед0.216мг24%
Манган0.491мг21%
Селен28мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 632 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Секс

7:28ч

Отдих

10:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter