Медено кашу с канела

Name: Медено кашу с канела
Cook time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 100 г кашу; 4 с.л. мед; 1 с.л. кора от лимон; канела

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

1 човек сготви това

Медено кашу с канела - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

В плоска намазнена тава се поставят ядките (100 г) и се поръсват с настърганата кора от лимон, канелата и меда (4 с.л.). Пекат се 15-20 мин при 190 градуса, докато ядките покафенеят. Поднасят се с чаша коняк или уиски.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Медено кашу с канела

Веган сурови бонбони с фурми, какао, лешников тахан и бадеми

Коментирайте първи рецептата Медено кашу с канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 325 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:50ч

Отдих

5:33ч

Калории и хранителна стойност
Порция			67 г
Калории		325 кал	16%
Калории от мазнини		207 кал	38%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		9г	11%
Мазнини		23г	61%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	13г
	Полиненаситени	4г
	Омега 3,6,9	15.75г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		25г	30%
	Фибри	1.9г
	Нишесте	12г
	Захари	14г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.181мг	15%
B2 (Рибофлавин)		0.035мг	3%
B3 (Ниацианамид)		0.53мг	3%
B5 (Пантенол)		0.45мг	9%
B6 (Пиродоксин)		0.205мг	16%
B9 (Фолиева киселина)		10мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		3мг	3%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.74мг	5%
K (Менадион)		17.05мкг	14%
Витамин Холин		0.51мг	0%
Калций		22мг	2%
Фосфор		297мг	42%
Желязо		3.42мг	29%
Натрий		7мг	0%
Магнезий		147мг	37%
Цинк		2.93мг	27%
Мед		1.104мг	123%
Манган		0.838мг	36%
Селен		10.1мкг	18%