По-общо:

Калории и факти за прошуто

Порция

100 г
Калории 260 кал13%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини25г45%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.76г
Омега 30%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол82мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.108мг9%
B2 (Рибофлавин)0.234мг18%
B3 (Ниацианамид)5.04мг32%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.419мг32%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)3.63мкг151%
C0мг0%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)0.4мкг0%
Витамин Холин83.39мг15%
Калций22мг2%
Фосфор227мг32%
Желязо3.07мг26%
Натрий1803мг120%
Магнезий23мг6%
Цинк5.2мг47%
Мед0.109мг12%
Манган0.053мг2%
Селен18мкг33%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter