Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, банани, мед, орехи и цедено кисело мляко
Продукти:
Време за приготвяне:20 минути |
Рецепта за Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, банани, мед, орехи и цедено кисело мляко:
Овесените ядки се слагат в купа. Заливат се с горещата вода и се разбъркват. Оставят се за няколко минути, за да набъбнат. Купата може да се покрие с чиния, за да се ускори процесът.
Бананът се нарязва на ситно парчета и се добавя към овесените ядки.
Орехите се начукват и заедно с меда и цеденото кисело мляко се прибавят в купата.
Всичко се разбърква и се декорира с парчета банан.
Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, ябълка, стафиди, орехи и канела 
Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам 
Здравословна закуска с елда / гречка, ябълки, мед и канела 
Закуска от варени овесени ядки с кисело мляко, мед, ядки и горски плодове 
Закуска от варени овесени ядки с кисело мляко, мед, ядки и горски плодове