Рецепти за здравословни

Лесен и здравословен овесен кекс с банани и сухо мляко

Овесените ядки, водата и сухото мляко се слагат в купа...

Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон

Киноата се измива добре с няколко води, сварява се и се отцежда...

Здравословна морковена торта / сладкиш без брашно с бадеми, кокосова захар и канела

Бадемите и кокосовата захар се смилат добре...

Здравословен шоколадов чия пудинг с бадемово мляко и сироп от агаве

В купа се смесват бадемовото мляко, чията, какаото, канелата и морската сол ...

Здравословен кекс / сладкиш с ябълки, дюли, орехи, канела, кафява захар и брашно от лимец

Яйцата се разбиват с кафявата захар, киселото мляко, олиото и ванилията ...

Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

Най-напред семената от чия се накисват в киселото мляко и се оставят да абсорбират течността и да набъбнат Най-добре е да се разбъркат с киселото мляко и да се оставят за една нощ в хладилника...

Чипс от кейл – бърз здравословен снак (междинно хранене)

Чипсът от кейл е страхотна идея за здравословен следобеден снак.

Здравословни енергийни безглутенови бонбони с киноа и сушени боровинки

Приготвените здравословни бонбони и се оставят да стегнат в хладилника.

Здравословна следобедна закуска – сандвичи с крема сирене, ягоди и авокадо

Това е идея за една бърза, засищаща и здравословна следобедна закуска.

Здравословна богата салата с кълнове боб мунг

Здравословен и лесен десерт чийзкейк със сирене котидж в чаши

Здравословен засищащ авокадо тост (сандвич) с пълнозърнест хляб

Здравословни пържени пилешки жулиени с лайм и билки

Здравословни зелени мъфини / кексчета за Хелоуин

Здравословна богата салата от нахут и печена на скара царевица

Рецепта за здравословно матча лате с кокос и бадем

Лесна, бърза и здравословна рецепта за ориз с куркума с нахут и спанак

Здравословни овесени бисквити с киноа

Здравословни енергийни бонбони с киноа, овесени ядки, мед и тахан