Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон
Продукти:
Рецепта:Киноата се измива добре с няколко води, сварява се и се отцежда. Доматите и лукът се нарязват на ситни кубчета, а магданозът и ментата - на ситно. Авокадото се обелва и нарязва на кубчета. Поръсва се с малко сол и лимонов сок, за да остане свежо. Рибата тон от косерва се раздробвява на късчета, а мазнината се запазва. В купа се поставят доматите, киноата и зелените подправки. Табулето се овкусява със зехтин и лимонов сок и салатата отново се разбърква. Накрая се добавят късчетата риба и кубчетата авокадо и съвсем леко пак се разбърква. |
Време за приготвяне:
30 минутиПодобни рецепти на Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон
Салата табуле с киноа, магданоз и домати | Табуле - класическа салата с булгур, домати и магданоз |   |