Чипс от кейл – бърз здравословен снак (междинно хранене)
|
Продукти:Рецепта:Чипсът от кейл е страхотна идея за здравословен следобеден снак. Кейлът е богат на витамини, минерали и фибри. Изключително полезен зеленчук е, но като особеност може да се отбележи, че вкусът може да не допадне на всеки. Листенцата на кейлът се разделят, ако има нужда се накъсват. Овкусяват се със сол, черен пипер и зехтин. Кейлът разпределя в тава, покрита с хартия за печене. Пече се 20 минути в загрята фурна на 135 градуса. |
Суфле със спанак, крема сирене и сирене монтерей на фурна 
Крем супа от карфиол, коприва, спанак, пресни гъби манатарки и кокосова сметана 
Спаначена крем супа с прясно мляко и яйца 
Богата витаминозна салата с кейл, киноа, червени боровинки и бадеми 
Крем супа от броколи, карфиол, моркови, готварска сметана, праз лук и сирене 
Печене брюкселско зеле с лимон и пармезан на фурна 
Домашно бебешко пюре от броколи и ябълки 
Зелено здравословно смути със, спанак, краставица и пъпеш 
Зелено гаспачо - студена супа с авокадо, краставица, чесън, босилек и орехи