Здравословна морковена торта / сладкиш без брашно с бадеми, кокосова захар и канела

Здравословна морковена торта / сладкиш без брашно с бадеми, кокосова захар и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бадемите (230 г) и кокосовата захар (2 с.л.) се смилат добре. Добавят се бакпулвера (1 1/2 ч.л.), солта (1/4 ч.л.), канелата (1 ч.л.), индийското орехче (1/2 ч.л.) и лимоновата кора (2 ч.л.) и отново се разбъркват.

Яйцата (4 бр) се разбиват със захарта (65 г) и ванилията (1 ч.л.). Добавят се сместа с бадемите и настърганите моркови (280 г).

Тестото се прехвърля в подходяща форма, върху хартия за печене. Сладкишът се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 1 час. Когато е готова, се оставя да изстине преди да се извади от формата.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Здравословна морковена торта / сладкиш без брашно с бадеми, кокосова захар и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

66 г
Калории 174 кал9%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г14%
Мазнини11г 56%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,917.11г
Омега 30.01г
Въглехидрати 14г32%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол62мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А198мкг22%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.228мг18%
B3 (Ниацианамид)0.93мг6%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C2мг2%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)5.28мг35%
K (Менадион)3.18мкг3%
Витамин Холин39.59мг7%
Калций64мг6%
Фосфор128мг18%
Желязо1.22мг10%
Натрий196мг13%
Магнезий58мг15%
Цинк0.86мг8%
Мед0.231мг26%
Манган0.554мг24%
Селен5.7мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 174 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:20ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:03ч

Отдих

2:58ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.