Здравословна салата с китайско зеле, моркови, краставици, чери домати и фъстъци
|
Продукти:
Рецепта:Китайското зеле се нарязва на ивици, морковите се нарязват на тънки пръчици, а краставицата се настъргва на тънки ивички. Чери доматите се разполовяват. Фъстъците се запичат и се оставят за поръсване. Соевият сос, оризовият оцет, сусамовото олио, медът, счуканият чесън, настърганият джинджифил и лютивият пипер се смесват и се разбъркват, за да се приготви дресингът. Зеленчуците се смесват в голяма купа и се поливат с приготвения дресинг, след което всичко се разбърква добре. Салатата се сервира, поръсена с печени фъстъци, веднага след приготвянето ѝ, за да остане свежа и хрупкава. |

Здравословна салата със сурови броколи, стафиди и шунка
Здравословна салата с извара, праз лук, орехи и маслини
Салата от китайско зеле, моркови, майонеза и заквасена сметана
Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица
Здравословна салата с варен булгур, настъргани моркови и нахут от консерва
Здравословна салата с броколи на пара, червени чушки и моркови
Здравословна салата от варено цвекло